第２回 栄養のお話♪

２回目の今回は「バランスよく食べる」ことについてお話ししました♪

「どれか一つをたくさん」ではなくバランスよく食べる、難しいけれど大切なことです！！

言葉ではわかっているけれど、その意味や理由を理解しているかが大切ですね！

栄養フルコース型の食事に近づけられるように、知識をつけるだけではなく、実践できるように、今回は資料を配布させていただきました♪

冷蔵庫にはってくださっていたり、子ども達が食材を見て何色の栄養素がそろっているかを兄弟で話しているなど、とても嬉しい感想を頂くことができ、中には子ども自身の意識が変わり、好きなものだけを食べていたのに体に良いものを選ぶようになったとのお話も(´；ω；`)♡

少しでも健康的な成長をサポートできるように、これからも続けていきたいと思います♪

午後から出稽古に行くメンバーには親子丼の差し入れ☆

いっぱい食べて大きくなれ～♪